本書分為知識篇和運動實踐篇，闡述了職業(yè)學校學生應具備的體育意識和健康常識，以及體育鍛煉中的衛(wèi)生、保健和安全等知識，有機整合了體育與健康教育兩門學科中相關的內(nèi)容、方法、原理，以促進學生體質(zhì)與健康發(fā)展。