英國家喻戶曉的泰普勒法則叢書全面升級
暢銷全球數(shù)十年，銷量累計突破300萬冊
影響力媲美《哈利·波特》，長踞英國亞馬遜暢銷榜
個人成長大師30多年人生經(jīng)驗的總結
審視自己的內(nèi)心，了解自己的工作、思考和感受
專注于自己，讓自己生活得更好
把生活過成你想要的樣子
你的生活有多忙碌？大多數(shù)人都在工作、朋友、學校、家務、家庭、運動、購物、孩子之間奔波。你在這一切事務中扮演什么角色？我想你雖然在自己宇宙的中心，但有時只有一席之地，并且還被其他需求擠得無法喘息。然而，除非你能在正在消失的一席之地保持健康并感到舒適和快樂，否則你無法充分滿足所有這些需求。你不只是想活著，還想活好。
第一章將教你如何避免過度關注你生活的某個方面而犧牲其他方面，為你擁有健康和滿意的生活奠定基礎。如果你想成為最快樂、最成功的人，那么，你需要自信。第二章的內(nèi)容旨在幫助你對自己充滿信心，因為這是你在工作、家庭、與家人和朋友相處中充分利用一切的能力的基礎。事情不可能總是如你所愿。生活充滿了你無法控制的起起落落。第三章的法則告訴你，我們所有人都可以變得更有韌性，更有能力應對命運的槍林彈雨，并能比以前更好、更快地回歸生活之巔。無論你的生活多么忙碌，找時間運動有助于你應對挑戰(zhàn)，并讓你感覺更好。第四章主要討論我們?nèi)绾我赃m合自己的方式來處理體育鍛煉問題。第五章專門教我們?nèi)绾畏潘勺约骸Ｈ绻�我們想享受生活，就必須有放松的空間。放松可以幫你為接下來的工作、賬單、通勤、育兒、購物、上學、照顧父母、社交、運動和其他一切填滿你日常生活的事情充電。吃過多的食物可能是不健康的，但吃的食物太少會造成同樣的后果。此外，吃錯了食物也會讓你遭罪。第六章幫我們了解一些關于食物的法則，從而確保食物在你生活中發(fā)揮積極的作用，讓我們快樂，還讓我們保持健康。第七章論述了以不斷學習新東西為目標來培養(yǎng)我們的信心和樂趣的意義。做父母的人很容易迷失在各種各樣的活動、壓力和日常忙碌之中，第八章就如何兼顧工作和更廣泛的家庭需求進行了討論。第九章就如何盡可能地在工作中保持快樂和健康進行了論述。第十章就退休時的心態(tài)轉變、適應退休和享受退休提供了建議。第十一章的內(nèi)容能幫助我們在生活中遇到真正重大的、潛在的毀滅性事件時渡過難關。