本書以GROW教練模型，即目標(biāo)(goal)、現(xiàn)狀(reality)、選擇(option)、意愿(will)作為教練邏輯，引用職場(chǎng)及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的例子，清晰闡述了教練的理念和技巧。