本書剖析和探索了我國當前體操教學與訓(xùn)練的理論與實踐問題，融匯中外體操理論和教法之長，提出了一套更為切實有效的教學理論及方法。全書對于體操多種教學模式進行了實驗分析，并提出了一些教學與訓(xùn)練的建議。