本書主要內容包括：西部開始的地方；文部遠風景；北上無人區(qū)；藏北，這片不可耕的土地；日益不原始的漠風；東四縣風采；冰雪大江源。具體內容包括：神山圣湖之尊：念青唐古拉與納木錯；破譯六字真言；一扇向所有人敞開的門等。