《小學(xué)生科學(xué)養(yǎng)育手冊》全書依據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012）》有關(guān)小學(xué)生心理教育的重點內(nèi)容，分為四章內(nèi)容，分別是生活輔導(dǎo)篇、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)篇、人格輔導(dǎo)篇和生涯規(guī)劃篇，共36 個小節(jié)，每小節(jié)都包含情景劇場、家長反思、養(yǎng)育秘籍和親子時光四個部分。情景劇場部分由佛山市順德區(qū)容桂泰安小學(xué)的學(xué)生、家長、教師共同參演，讀者可以直觀地感受到不同家庭教育模式給孩子帶來的影響。家長反思部分設(shè)定了幾個問題幫助各位家長看到自己的教養(yǎng)方式。養(yǎng)育秘籍部分由資深教師講解教養(yǎng)方法，有助于讀者學(xué)習(xí)科學(xué)家教的新理念。親子時光部分提供了不同的親子活動方案，有助于讀者拓展親子相處的新模式。

《小學(xué)生科學(xué)養(yǎng)育手冊》依據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(2012)》有關(guān)心理教育的重點內(nèi)容為寫作指導(dǎo)，在思想要點上符合國家指導(dǎo)標準，因此具有嚴謹?shù)目茖W(xué)性，卓越的指導(dǎo)性。
《小學(xué)生科學(xué)養(yǎng)育手冊》受眾群體為小學(xué)生及青少年兒童的家長，為他們提供了家庭教育、課后教育、親子教育的指導(dǎo)方案，內(nèi)容細致，每個專題小節(jié)均以情景劇場的對話故事形式引入，最終提出問題和提供解決方案，每小節(jié)共包括情景劇場、家長反思、養(yǎng)育秘籍、親子時光四個部分。全書內(nèi)容細致、知識點豐富、趣味性強且可反復(fù)閱讀。在設(shè)計上，《小學(xué)生科學(xué)養(yǎng)育手冊》還配有36個教育規(guī)范互動短視頻，增強了圖書的可讀性、趣味性、新穎性，是新時代教育指導(dǎo)類圖書的優(yōu)秀范本。
現(xiàn)如今許多家長對青少年兒童的課后教育不知所措，針對這一問題痛點，《小學(xué)生科學(xué)養(yǎng)育手冊》做出了規(guī)范良好的標準解答，一定將受到全國青少年兒童家長的喜愛與支持。

回想2017 年，在清華大學(xué)出版社的大力支持下，
我們推出了名師講堂碼書碼課系列第一本碼書。
如今，時間已超過7 年。如果算上李玉平老師、雷斌
老師以及我在教育信息化、教師專業(yè)發(fā)展領(lǐng)域的實踐
與研究積淀，這個時間則更長。人們常用七年之癢
來形容事物新鮮感的逐漸消退，但對于碼書開發(fā)而言，
不僅沒有出現(xiàn)這種感覺，反而隨著時間的延展，越來
越多的學(xué)校和教師參與進來，創(chuàng)新不斷融入其中，使
得碼書更加充滿生命力。
我們一直堅信，教育智慧廣泛存在于一線教師的
教學(xué)實踐經(jīng)驗中。廣大教師，尤其是一線的名教師、
名校長、名班主任，都擁有自己的業(yè)務(wù)專長和難以文
字化、公式化的個性化知識，即所謂的隱性知識。
這種知識通常與人結(jié)合緊密，以人為載體，難以通過
常規(guī)信息工具傳播。如果能夠挖掘并顯性化這些寶貴
的隱性知識，并通過一定的載體分享流通，將極大地
促進教師個體及群體的專業(yè)化發(fā)展，推動教育優(yōu)質(zhì)均
衡，進而促進教育高質(zhì)量發(fā)展。碼書正是我們找
到的有效途徑之一。
碼書是一種富含二維碼的書籍，它不僅包含
傳統(tǒng)的文字和圖片，還有許多鏈接到外部資源的二維
叢序書
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IV
冊手育養(yǎng)學(xué)科生學(xué)小
碼。讀者通過掃描書中的二維碼，可以觀看作者精心
制作的微課程，參與研討和探究活動，這就是碼課。
這些微課程以視頻形式承載了教師的經(jīng)驗和智慧。對
作者而言，開發(fā)碼書是一個不斷反思、整合、凝
練和表達的過程；對讀者而言，閱讀碼書則是一
個沉浸式體驗、學(xué)習(xí)和互動的過程。開發(fā)和閱讀碼書
都是知識生產(chǎn)的過程，這代表了互聯(lián)網(wǎng) 時代的
新知識觀。碼書碼課使我們的叢書超越了傳統(tǒng)印
刷品的界限，成了互聯(lián)網(wǎng) 終身學(xué)習(xí)的產(chǎn)物。
武麗志
于廣州華南師范大學(xué)
2024 年6 月

陳燕，廣東省佛山市順德區(qū)容桂泰安小學(xué)執(zhí)行校長，國家家庭教育高級指導(dǎo)師，廣東省特級教師，廣東省美育專家，廣東百千萬學(xué)員培訓(xùn)專家、廣東省長江公益校長、教師培訓(xùn)專家，長期致力于中小學(xué)教育教學(xué)研究，出版相關(guān)專著4本，編著5本，多篇論文在核心刊物發(fā)表，課例先后獲得精品課、課堂教學(xué)一等獎、創(chuàng)新作品一等獎，多次獲省級學(xué)科類競賽一等獎。

蔡海輝，廣東省佛山市順德區(qū)教育發(fā)展中心裝備與信息化室副主任，電化教育高級教師，主要從事教育信息化及科創(chuàng)教育研究佛山市基礎(chǔ)教育骨干教師、廣東省教育雙融雙創(chuàng)行動暨第二十屆廣東省中小學(xué)電腦制作活動先進個人、佛山市計算機教育軟件評選活動先進個人，廣東省電化教育館專家?guī)斐蓡T，佛山市順德區(qū)科普講師團成員。

第一章生活輔導(dǎo)篇 1

第一節(jié)
第二節(jié)
第三節(jié)
第四節(jié)
第五節(jié)
第六節(jié)
第七節(jié)
第八節(jié)
第九節(jié)

熱愛運動，助力大腦發(fā)展1
勤做家務(wù)，助力家庭責(zé)任5
睡得安穩(wěn)，助力學(xué)業(yè)表現(xiàn)10
健康飲食，助力孩子健康成長 14
容錯教育，助力自我激勵19
賞識教育，助力自信提升24
不打不罵，助力逆境抗壓30
榜樣引領(lǐng)，助力感恩共情35
生命教育，助力身心和諧40

第二章學(xué)習(xí)輔導(dǎo)篇 44

第一節(jié)
第二節(jié)
第三節(jié)
第四節(jié)
第五節(jié)
第六節(jié)
第七節(jié)
第八節(jié)

成長型思維，發(fā)掘內(nèi)心力量 44
激發(fā)興趣，助力學(xué)習(xí)動力49
科學(xué)指導(dǎo)，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣 54
時間管理，改變拖延行為59
不輕易打擾，保護孩子注意力 64
樹立信心，克服厭學(xué)心理69
制定公約，克服手機成癮73
學(xué)會鼓勵，克服自卑自棄79

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第三章人格輔導(dǎo)篇 83
第一節(jié)逆反心理：在對抗中成長 83
第二節(jié)自我概念：不給孩子貼標簽88
第三節(jié)考試焦慮：孩子害怕考試怎么辦 92
第四節(jié)情緒管理：孩子愛發(fā)脾氣怎么辦 97
第五節(jié)睡眠焦慮：孩子害怕一個人睡怎么辦 102
第六節(jié)多胎家庭，爭寵的小精靈107
第七節(jié)親子溝通：好的關(guān)系大于一切 111
第八節(jié)規(guī)則教育：活在對錯的世界里 115
第九節(jié)師生關(guān)系：幫助孩子建立好的師生關(guān)系120
第十節(jié)社會理解：幫助孩子提高社交能力126
第十一節(jié)生命來源：回答孩子我從哪里來131
第十二節(jié)認識身體：教孩子學(xué)會保護自己136
第十三節(jié)青春期教育：認識月經(jīng)和遺精的意義142
第四章生涯規(guī)劃篇 148
第一節(jié)一年級：讓孩子埋下夢想的種子 148
第二節(jié)二年級：生涯教育的探索黃金期 153
第三節(jié)三年級：幫助孩子進行職業(yè)啟蒙 160
第四節(jié)四年級：幫助孩子增進社會理解 165
第五節(jié)五年級：指引孩子樹立初步的職業(yè)志向170
第六節(jié)六年級：制作夢想計劃書 175
參考文獻 182