第 一章 最好的教養(yǎng)，就是養(yǎng)正孩子的根

1.1　父母的難題：我該如何才能教養(yǎng)好孩子？

1.2　源于《論語(yǔ)》的教養(yǎng)智慧：變化的世界，不變的根

1.3　父母的省力之道：三分教，七分養(yǎng)

1.4　化繁為簡(jiǎn)：八個(gè)正面態(tài)度，解決80%的教養(yǎng)問(wèn)題



第二章　感恩：讓孩子更幸福的終極密碼

2.1　別讓煩怨成為孩子追尋幸福的絆腳石

2.2　增長(zhǎng)感恩心，對(duì)治煩怨相

2.3　感恩先學(xué)感：一個(gè)小方法，讓幸福來(lái)敲門(mén)

2.4　建立感恩思維：常說(shuō)兩個(gè)詞就能做到

2.5　練就吸恩體質(zhì)：找到太陽(yáng)品質(zhì)，讓孩子身邊貴人環(huán)繞

2.6　培養(yǎng)感恩習(xí)慣：帶孩子做復(fù)盤(pán)，巧用滿意歸因法



第三章　尊序：讓孩子擁有從心所欲不逾矩的人生

3.1　為什么孩子這么逆反？

3.2　心中尊秩序，行為有章法

3.3　尊空間之序，心中不混亂：整理家庭空間的三原則

3.4　尊時(shí)間之序，成長(zhǎng)更順暢：順應(yīng)孩子的身心發(fā)展規(guī)律

3.5　尊人倫之序，家庭才和諧：預(yù)防孩子逆反的V型養(yǎng)育模式



第四章　持敬：讓孩子成為專注而堅(jiān)定的人

4.1　孩子學(xué)習(xí)的攔路虎性急心亂

4.2　放逸是如何形成的？

4.3　比自律更高階：持敬=意志力 抑制力

4.4　打好持敬的基礎(chǔ)：三種活動(dòng)控身體

4.5　排除持敬的障礙：四減四增穩(wěn)情緒

4.6　強(qiáng)化持敬的內(nèi)核：三個(gè)練習(xí)定心神



第五章　求誠(chéng)：讓孩子更好地成為自己

5.1　皇帝的新裝：你和孩子有自欺心態(tài)嗎？

5.2　誠(chéng)其意，毋自欺

5.3　看清事實(shí)才會(huì)進(jìn)步：做好兩件事，你就是求誠(chéng)的父母

5.4　不雙標(biāo)，有原則：成為孩子內(nèi)外一致的榜樣

5.5　會(huì)犯錯(cuò)才會(huì)成長(zhǎng)：面對(duì)孩子犯錯(cuò)時(shí)的兩不和兩要

5.6　有相信才會(huì)有轉(zhuǎn)變：黑白大臣對(duì)話法



第六章　舍得：讓孩子具備利他共贏的領(lǐng)袖格局

6.1　匱乏的孩子才斤斤計(jì)較

6.2　會(huì)舍才有得：心有格局不小器

6.3　父母的格局：舍棄小愛(ài)給大愛(ài)

6.4　與宜多，取宜少：區(qū)分需要和想要，養(yǎng)出孩子的富足心態(tài)

6.5　被滿足的孩子才舍得：三個(gè)原則讓孩子愛(ài)分享

6.6　有效利他：六個(gè)小練習(xí)，增強(qiáng)孩子同理心



第七章　擇善：激發(fā)孩子的持久內(nèi)驅(qū)力

7.1　沒(méi)有方向，不敢抉擇，怎么會(huì)有內(nèi)驅(qū)力？

7.2　擇善的關(guān)鍵在于擇

7.3　轉(zhuǎn)善念：用優(yōu)點(diǎn)放大鏡發(fā)現(xiàn)善

7.4　交善友：三不原則和南風(fēng)效應(yīng)，為孩子打造積極的朋友圈

7.5　親善師：積累 提問(wèn)，讓孩子終身有良師相助

7.6　立善志：親近榜樣，給孩子源源不斷的內(nèi)驅(qū)力



第八章　歷事：讓孩子有一顆樂(lè)觀堅(jiān)毅的心

8.1　小心孩子成為思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子

8.2　歷事=事上磨 心上煉

8.3　刻意練習(xí)：教會(huì)孩子實(shí)用樂(lè)觀的思維模式

8.4　持續(xù)成長(zhǎng)：三步上個(gè)小臺(tái)階，毛毛蟲(chóng)也能變蝴蝶

8.5　你要煉哪顆心：教養(yǎng)定向四問(wèn)

8.6　知行合一：學(xué)會(huì)做與心匹配的教養(yǎng)規(guī)劃



第九章　明理：開(kāi)啟孩子真正的智慧之門(mén)

9.1　讓人心累的犟小孩

9.2　用明理之匙，開(kāi)智慧之門(mén)

9.3　明理的基石：減情緒，加思考

9.4　明理的起點(diǎn)：學(xué)會(huì)提問(wèn)，鍛煉思維能力

9.5　明理的進(jìn)階：明辨是非，反求諸己



附錄：八個(gè)正面態(tài)度教養(yǎng)百字訣