有人說，那些長大后有出息的孩子背后，幾乎都有一位情緒穩(wěn)定的媽媽。從某種意義上說，媽媽情緒穩(wěn)定對孩子的影響是巨大的，甚至會影響孩子的一生。因此，我們要做情緒穩(wěn)定的媽媽，要把自己的情緒管理好。

媽媽情緒穩(wěn)定的教養(yǎng)法，是一種不情緒化，溫柔且有力、和善且堅定的教養(yǎng)方式，能營造出一種廣大家長和孩子都需要的親子相處模式。

情緒穩(wěn)定的媽媽在和孩子溝通時，往往懂得運用語言的力量，會恰當?shù)靥釂�，尊重、理解孩子，能與孩子共情。這樣能夠使孩子敞開心扉，相信媽媽并接受媽媽的管教。

情緒穩(wěn)定的媽媽一般都不苛求、不驕縱、不掌控、不漠視、不貶低孩子，而是理解、認可、關(guān)注、贊美、鼓勵孩子，成為孩子成長路上溫柔且有力量的引導者和陪伴者。她們對待孩子像對待益友一樣，既給夠安全感，又給夠自由。

情緒穩(wěn)定的媽媽既善于傾聽又善于向孩子提問，既懂得鼓勵和引導孩子，又了解教育孩子的心理學，還會時不時地通過閱讀教養(yǎng)類書籍來提高自己，甚至還會給孩子寫信來溝通。這樣的媽媽無疑是智慧型、成長型的家長，是值得孩子效仿的榜樣。

情緒穩(wěn)定的媽媽懂得運用情緒的 ABC（A，activating event，激發(fā)事件，指個體遇到的主要事實、行為、事件；B，belief，信念，指個體對激發(fā)事件的認知和評價；C，consequence，結(jié)果，指激發(fā)事件造成個體的情緒和行為的結(jié)果）理論來妥善處理孩子的一些特殊行為。她們深知教

養(yǎng)的底層邏輯：要先讓孩子的各種情緒表達出來，再讓孩子的不良行為得到糾正。

情緒穩(wěn)定的媽媽往往會在細節(jié)中給夠孩子安全感。比如：在就餐時不訓孩子；在使用零花錢方面，培養(yǎng)孩子的金錢觀和理財意識；在學習方面，懂得培養(yǎng)孩子的專注力和教會孩子制訂學習計劃等，提升孩子的學習能力；在使用電子產(chǎn)品方面，制定規(guī)則，適當允許，謹防沉迷；等等。

希望全天下的媽媽都能成為情緒穩(wěn)定的教養(yǎng)高手。并且充分運用溫柔養(yǎng)育孩子的 26 個理念，教養(yǎng)出內(nèi)心平和，善于思考、學習的優(yōu)秀孩子。