本書稿主要內(nèi)容為：體育概述，合理營養(yǎng)與人體健康、身體素質(zhì)與基本運(yùn)動能力、體育鍛煉的理論基礎(chǔ)、體育鍛煉與大學(xué)生身心健康的關(guān)系、高校體育運(yùn)動安全、體育競賽組織與編排，大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)、田徑運(yùn)動(跑的基本技術(shù)、跳躍、投擲、田徑項(xiàng)目規(guī)劃)、球類項(xiàng)目(籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球)、藝術(shù)體育運(yùn)動(健美操、體育舞蹈、啦啦操、瑜伽、健美運(yùn)動)、武術(shù)運(yùn)動(武術(shù)基本知識、武術(shù)基本功、初級長拳、24式太極拳、散打)、定向運(yùn)動(定向運(yùn)動器材、定向越野所需技能、定向運(yùn)動方案)、戶外拓展運(yùn)動及大學(xué)生體育俱樂部的介紹。