學(xué)校體育課程是寓身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活教育與體育技能教育于身體活動(dòng)并有機(jī)結(jié)合的教育過(guò)程；是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。本書(shū)以培養(yǎng)學(xué)生健康的體質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)和指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)積極參與體育鍛煉的精神，全面闡述了體育鍛煉、健康與衛(wèi)生保健等體育理論，介紹了體能運(yùn)動(dòng)、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等體育實(shí)踐方面知識(shí)。既有傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，也有新興的項(xiàng)目；在本書(shū)中，強(qiáng)調(diào)理論聯(lián)系實(shí)際，努力使得學(xué)生學(xué)以致用，為了增強(qiáng)吸引力和可讀性，本書(shū)力求通俗易懂，圖文并茂，有利與教學(xué)和學(xué)生自學(xué)，從而培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的意識(shí)和科學(xué)健身的能力，增強(qiáng)學(xué)生身心健康，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)。本書(shū)是理論與實(shí)踐的一個(gè)有機(jī)融合體，以現(xiàn)代最前沿的教育理論為指導(dǎo)，注重理論聯(lián)系實(shí)際，強(qiáng)調(diào)可操作性，對(duì)當(dāng)前大學(xué)體育健康發(fā)展起到了有效的推動(dòng)作用。