本書緊扣《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010-2020)》《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》等文件的精神，力求將新知識呈現、傳授給學生，使學生能夠掌握體育的基本原理和方法，拓寬視野，并根據自身的實際情況指導現在和未來的體育鍛煉。本書具有信息化、實用、新穎等特點。本書分為基礎理論篇和運動實踐篇�；�礎理論篇的內容涉及體育與健康、體育課程的思想政治教育、科學鍛煉、體育鍛煉的衛(wèi)生保健等內容。運動實踐篇的內容涉及田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網球運動、壘球運動、形體塑身運動、拓展運動、冰雪運動、休閑運動等內容。本書內容全面，極具使用價值。