本教材共分為七章，具體內(nèi)容包括導(dǎo)論、田徑運動、大球運動、小球運動、形體運動、武術(shù)與技擊、戶外運動等。本教材深入闡述體育與健康的基本理論知識，對基本的體育技能做了詳盡的描述。通過這本教材的學(xué)習(xí)與實踐，學(xué)生能夠掌握測試和評價身體健康狀況的基本知識和體育技能的習(xí)練方法，并幫助他們通過體育活動增強體質(zhì)、改善心理狀態(tài)、克服心理障礙等。