本書內(nèi)容主要包括職業(yè)生涯規(guī)劃概述、職業(yè)能力理論與認(rèn)知、職業(yè)價值觀理論與認(rèn)知、職業(yè)興趣理論與認(rèn)知、職業(yè)性格理論與認(rèn)知、探索職業(yè)世界、職業(yè)決策與職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)生涯規(guī)劃的評估與調(diào)整、職業(yè)生涯規(guī)劃的制訂、職業(yè)生涯人物訪談等。本書定位明確，以“實用、實踐”為特色，堅持“重應(yīng)用、重體驗”的原則，援引大量緊密結(jié)合實際的案例，為大學(xué)生開展體驗式學(xué)習(xí)、個性化學(xué)習(xí)提供了豐富的資源。