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大學生職業(yè)生涯規(guī)劃 讀者對象:本書可用于高職高專各專業(yè)“職業(yè)生涯規(guī)劃”課程的教學,也可作為企業(yè)員工的職業(yè)生涯管理及失業(yè)人員進行再就業(yè)的參考讀物。
本書較為全面地介紹了職業(yè)選擇、職業(yè)決策的基本理論和具體操作方法。本書根據(jù)高職學生的學習特點,注重運用理論進行闡述,幫助學生梳理自我、認知職業(yè)、了解職業(yè)生涯決策的基本內(nèi)涵及常用方法,幫助學生在面對未知世界時,仍能保持信心,勇敢前行。本書共七章,分別為第一章“校園內(nèi)的生涯藍圖”、第二章“認知自我”、第三章“自我管理與規(guī)劃”、第四章“探索職場”、第五章“評估與修正職業(yè)規(guī)劃”、第六章“邁向職場”、第七章“創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)準備”。本書案例豐富,貼近實際,可讀性強。一方面,能夠幫助學生輕松掌握技能要點;另一方面,希望學生通過學習案例,對未來職業(yè)發(fā)展樹立信心。本書可用于高職高專各專業(yè)“職業(yè)生涯規(guī)劃”課程的教學,也可作為企業(yè)員工的職業(yè)生涯管理及失業(yè)人員進行再就業(yè)的參考讀物。
曹建召,先后就讀于北京師范大學,上海師范大學,上海大學,教育學博士,社會學博士后,教授,博導。曾任邯鄲市教育局副局長,邯鄲市教育考試院院長,現(xiàn)任邯鄲幼兒師范高等專科學校黨委副書記,校長。河北師范大學、河北工程大學研究生導師,先后發(fā)表文章五十多篇,出版各類書籍十五部,主持、參與多項國家省級課題。
目錄
第一章 校園內(nèi)的生涯藍圖.......................................................................................................... 1 第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃概述................................................................................................... 2 一、生涯的定義及特點 .................................................................................................. 2 二、職業(yè)生涯的定義及特點 .......................................................................................... 3 三、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義及特點 .................................................................................. 5 四、生涯、職業(yè)生涯和職業(yè)生涯規(guī)劃之間的關系 ...................................................... 6 五、職業(yè)生涯規(guī)劃的作用 .............................................................................................. 7 第二節(jié) 學業(yè)任務的明確與擔當........................................................................................... 8 一、明確高等職業(yè)教育的目標與特點 .......................................................................... 9 二、明確高職專業(yè)人才培養(yǎng)方案的原則與特點 ........................................................ 10 三、明確高職學生學業(yè)的定義及特點 ........................................................................ 12 四、明確高職學生的學業(yè)任務 .................................................................................... 13 第三節(jié) 樹立學業(yè)自信的基石與途徑................................................................................. 14 一、學業(yè)自信的定義 .................................................................................................... 14 二、高職學生樹立學業(yè)自信的基礎 ............................................................................ 15 三、高職院校加強學生學業(yè)自信的方法與途徑 ........................................................ 16 四、高職學生樹立學業(yè)自信的方法與途徑 ................................................................ 17 第四節(jié) 學業(yè)規(guī)劃的路徑與步驟......................................................................................... 19 一、學業(yè)規(guī)劃的定義 .................................................................................................... 20 二、學業(yè)規(guī)劃的特點及制定原則 ................................................................................ 20 三、高職學生的學業(yè)規(guī)劃階段 .................................................................................... 21 四、高職學生學業(yè)規(guī)劃的制定步驟 ............................................................................ 22 第二章 認知自我........................................................................................................................ 25 第一節(jié) 職業(yè)興趣................................................................................................................. 26 一、從興趣到職業(yè)興趣 ................................................................................................ 26 二、興趣與職業(yè)生涯發(fā)展的關系 ................................................................................ 27 三、霍蘭德職業(yè)興趣理論 ............................................................................................ 28 四、興趣引領職業(yè)生涯 ................................................................................................ 29 第二節(jié) 職業(yè)能力................................................................................................................. 31 一、從能力到職業(yè)能力 ................................................................................................ 32 二、能力和生涯發(fā)展的關系 ........................................................................................ 33 三、職業(yè)能力培養(yǎng)之道 ................................................................................................ 34 四、大學生應具備的十大能力 .................................................................................... 34 第三節(jié) 職業(yè)性格................................................................................................................. 36 一、什么是性格 ............................................................................................................ 37 二、性格類型與職業(yè)選擇 ............................................................................................ 37 三、性格與職業(yè)匹配 .................................................................................................... 38 第四節(jié) 職業(yè)價值觀............................................................................................................. 40 一、從價值觀到職業(yè)價值觀 ........................................................................................ 40 二、職業(yè)價值觀與個人發(fā)展 ........................................................................................ 41 三、處理價值觀與職業(yè)關系 ........................................................................................ 43 第三章 自我管理與規(guī)劃............................................................................................................ 45 第一節(jié) 時間管理................................................................................................................. 46 一、時間的本質(zhì)與特性 ................................................................................................ 47 二、時間管理的意義 .................................................................................................... 48 三、掌握時間管理的技巧與策略 ................................................................................ 48 四、培育與提升大學生的時間管理能力 .................................................................... 51 第二節(jié) 情緒管理................................................................................................................. 55 一、情緒概述 ................................................................................................................ 55 二、情緒對大學生的影響 ............................................................................................ 57 三、探索情緒管理的有效途徑 .................................................................................... 59 第三節(jié) 學習管理................................................................................................................. 67 一、自我學習管理的內(nèi)涵與特點 ................................................................................ 68 二、自我學習管理的環(huán)節(jié) ............................................................................................ 69 三、規(guī)劃高職三年邁向卓越 ........................................................................................ 73 第四章 探索職場........................................................................................................................ 78 第一節(jié) 揭開職業(yè)世界的神秘面紗..................................................................................... 79 一、職業(yè)的概念 ............................................................................................................ 79 二、職業(yè)的特點 ............................................................................................................ 79 三、職業(yè)的分類 ............................................................................................................ 81 四、職業(yè)的特征 ............................................................................................................ 82 五、職業(yè)資格 ................................................................................................................ 83 六、職業(yè)聲望 ................................................................................................................ 83 七、職業(yè)發(fā)展趨勢 ........................................................................................................ 84 第二節(jié) 掌握職場探索的實用技巧..................................................................................... 88 一、職業(yè)實踐 ................................................................................................................ 88 二、生涯人物訪談 ........................................................................................................ 89 三、職業(yè)信息收集與評估 ............................................................................................ 90 四、職業(yè)測驗 ................................................................................................................ 93 第三節(jié) 提升規(guī)劃分析與決策能力..................................................................................... 94 一、PDCA 循環(huán)規(guī)則 .................................................................................................... 95 二、6W2H 法 ................................................................................................................ 95 三、SMART 原則 ......................................................................................................... 96 第五章 評估與修正職業(yè)規(guī)劃.................................................................................................... 98 第一節(jié) 掌握決策方法......................................................................................................... 99 一、職業(yè)生涯決策概述 ................................................................................................ 99 二、職業(yè)生涯決策的原則與方法 .............................................................................. 102 第二節(jié) 確立職業(yè)生涯目標............................................................................................... 110 一、職業(yè)生涯目標的定義 .......................................................................................... 110 二、職業(yè)生涯目標的分解 .......................................................................................... 111 三、確立職業(yè)生涯目標的具體步驟 .......................................................................... 112 四、促使職業(yè)生涯目標實現(xiàn)的法則 .......................................................................... 116 第三節(jié) 選擇職業(yè)發(fā)展路線............................................................................................... 118 一、基本的職業(yè)發(fā)展路線 .......................................................................................... 118 二、職業(yè)生涯策略V 形圖 ......................................................................................... 119 三、職業(yè)發(fā)展階梯 ...................................................................................................... 120 四、大學生職業(yè)生涯路線選擇的注意事項 .............................................................. 120 第四節(jié) 撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書........................................................................................... 121 一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的定義 ...................................................................................... 122 二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的類型 ...................................................................................... 122 三、職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫步驟 .............................................................................. 122 四、職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫的基本要求 ...................................................................... 124 第五節(jié) 調(diào)整決策優(yōu)化....................................................................................................... 127 一、職業(yè)生涯規(guī)劃的評估 .......................................................................................... 127 二、職業(yè)生涯規(guī)劃的修正 .......................................................................................... 128 第六章 邁向職場...................................................................................................................... 131 第一節(jié) 就業(yè)前奏............................................................................................................... 132 一、深化就業(yè)認知 ...................................................................................................... 132 二、充實知識與能力 .................................................................................................. 135 三、調(diào)整就業(yè)心態(tài) ...................................................................................................... 137 第二節(jié) 求職應聘提前布局............................................................................................... 140 一、求職材料的準備 .................................................................................................. 140 二、面試技巧 .............................................................................................................. 146 第三節(jié) 求職禮儀要點....................................................................................................... 150 一、儀容禮儀 .............................................................................................................. 151 二、服飾禮儀 .............................................................................................................. 152 三、語言表達禮儀 ...................................................................................................... 154 四、行為舉止禮儀 ...................................................................................................... 155 五、其他求職禮儀要點 .............................................................................................. 158 第七章 創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)準備.............................................................................................................. 160 第一節(jié) 創(chuàng)新引領創(chuàng)業(yè)....................................................................................................... 161 一、創(chuàng)新與創(chuàng)業(yè) .......................................................................................................... 161 二、“互聯(lián)網(wǎng)+”下的大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè) .................................................................... 166 第二節(jié) 創(chuàng)新思維方法....................................................................................................... 168 一、創(chuàng)新思維概述 ...................................................................................................... 169 二、培養(yǎng)大學生創(chuàng)新思維的重要性 .......................................................................... 170 三、影響大學生創(chuàng)新思維的因素 .............................................................................. 171 四、培養(yǎng)大學生創(chuàng)新思維的方法 .............................................................................. 172 五、“互聯(lián)網(wǎng)+”思維的特征 .................................................................................... 173 六、常見的創(chuàng)新思維方法 .......................................................................................... 175 第三節(jié) 大學生雙創(chuàng)大賽概覽........................................................................................... 176 一、 中國國際“互聯(lián)網(wǎng)+”大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽(簡稱“互聯(lián)網(wǎng)+”大賽) ..... 177 二、“ 挑戰(zhàn)杯”全國大學生課外學術科技作品競賽(簡稱“挑戰(zhàn)杯”競賽) ...... 179 參考文獻...................................................................................................................................... 182
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