本書為云南體育運動職業(yè)技術(shù)學院“大學生職業(yè)生涯規(guī)劃”課程校本教材。全書分為七個項目，包括職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃導論、認識職業(yè)自我、探索職業(yè)環(huán)境、走進職業(yè)生涯決策、提高職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)心理素質(zhì)、繪制職業(yè)生涯發(fā)展藍圖、職業(yè)生涯實踐與管理等內(nèi)容。在遵循課程體系和課堂教學規(guī)律的前提下，本書引入多種教學方法，例如知識鏈接、課堂思考、探究與實訓等，能有效激發(fā)學生學習的主動性和參與性，提高教學效果。