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健身教練

健身教練

定  價(jià):86 元

        

  • 作者:國家體育總局人力資源開發(fā)中心組編
  • 出版時(shí)間:2023/5/1
  • ISBN:9787040600209
  • 出 版 社:高等教育出版社
  • 中圖法分類:G831.32 
  • 頁碼:356
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:26cm
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本書是健身教練崗位培訓(xùn)教材,同時(shí)可作為體育管理機(jī)構(gòu)、健身俱樂部的業(yè)務(wù)培訓(xùn)教材,還可作為健身愛好者的指導(dǎo)用書。全書共分九章,主要內(nèi)容包括健身教練職業(yè)概述、運(yùn)動(dòng)的解剖與生理基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、健康體適能測(cè)試與評(píng)估、健身運(yùn)動(dòng)技術(shù)、健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定與實(shí)施、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理、特殊人群的健身運(yùn)動(dòng)、溝通技巧與客戶服務(wù)。在“健身運(yùn)動(dòng)技術(shù)”部分,不但以二維碼鏈接的形式介紹了大量的胸部、背部、肩部、臂部、腹部、下肢等部位肌肉抗阻訓(xùn)練拓展動(dòng)作,而且以上部位主要技術(shù)動(dòng)作均以二維碼鏈接視頻的形式呈現(xiàn)給讀者。
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