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貴州民族健身操
本書(shū)主要內(nèi)容包括:苗族健身操、布依族健身操、侗族健身操、土家族健身操、彝族健身操、仡佬族健身操、水族健身操等方面,其內(nèi)容豐富,風(fēng)格各異,技術(shù)要求不高,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度易于控制,自?shī)首詷?lè),并以消遣性和游戲性的活動(dòng)方式進(jìn)行,迎合了人們的喜好,使人們?cè)隗w育活動(dòng)中情感得到了淋漓盡致的抒發(fā),既鍛煉了身體,又陶冶了情操。
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