本書稿的主要內(nèi)容是作者創(chuàng)編的楊式太極拳的三個套路：體驗套路(16式)、入門套路(26式)、基礎(chǔ)套路(46式)。全書共分五章：第一章，楊式太極拳概要；第二章，楊式太極拳體驗套路；第三章，楊式太極拳入門套路；第四章，楊式太極拳基礎(chǔ)套路；第五章，太極拳經(jīng)典拳論。本書稿對太極拳的培訓(xùn)、推廣、普及及交流具有一定價值，將為傳承弘揚(yáng)太極文化，促進(jìn)太極拳運(yùn)動發(fā)展，建設(shè)健康幸福美麗中國貢獻(xiàn)力量和發(fā)揮應(yīng)有作用。書稿為楊式太極拳優(yōu)秀傳人張平在日常習(xí)練和體悟中探索總結(jié)出的太極拳教學(xué)方法，對于弘揚(yáng)中華太極文化具有積極意義。