本書結(jié)合教育部對普通高等學校學生心理健康教育課程教學的基本要求，秉承指導大學生積極適應(yīng)、促進大學生主動發(fā)展的理念，以大學生的成長為主線，準確把握大學生的心理特點，注重專業(yè)性與科普性結(jié)合，力求深入淺出，將心理健康知識與學生的現(xiàn)實生活有機結(jié)合，注重學生的閱讀習慣及心理需求，增強實踐性、互動性和趣味性。