本書由從醫(yī)60年的主任中醫(yī)師，全國著名老中醫(yī)謝英彪教授領銜主編，對近61種具有養(yǎng)生作用的中華本草，以古代醫(yī)學故事、典籍、趣聞軼事為引子，提煉出每一味中藥的精華并作了重點闡述。本書取材廠博，系統(tǒng)地展示了中醫(yī)藥悠久的歷史文化、理論、方法與作用，使文字古奧、理論高深的中醫(yī)藥知識轉換為普通群眾能讀得懂、學得會、用得上文字，全書集可讀性、科學性、趣味性、藝術性、知識性于一體，達到弘揚中華優(yōu)秀文化，宣傳中醫(yī)藥知識，建設健康中國的目的。