本書立足我國高校人才培養(yǎng)目標，結合高校體育教學特征與規(guī)律，對高校體育教學理論與科學訓練進行研究。首先是教學理論部分，探討了高校體育教學的內(nèi)涵、意義、現(xiàn)狀以及存在的主要問題，闡述了高校體育教學的指導思想、教學內(nèi)容、教學方法與手段、教學評價等關鍵環(huán)節(jié)；其次是科學訓練部分，以進一步增強大學生的體質(zhì)健康水平為根本目標，結合體育學、教育學、運動生理學、心理學等學科知識，對當代大學生體育鍛煉方法進行研究。