本書分為理論與實踐兩大部分。第一部分從理論上闡述了球類文化。第二部分分別對足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球以及網(wǎng)球的技術(shù)訓練、戰(zhàn)術(shù)訓練展開介紹。通過理論教學，可以提高大學生體育文化修養(yǎng)。而實踐內(nèi)容的學習，可以突出發(fā)展大學生專項運動技能、健身技能及生存生活技能，為其終身體育參與以及與社會環(huán)境、自然環(huán)境相適應(yīng)奠定較堅實的基礎(chǔ)。