本書是一本關(guān)于傳統(tǒng)體育教學(xué)的專著，本書對傳統(tǒng)體育的概念、起源、發(fā)展歷史和傳統(tǒng)體育的功能做了闡述，詳細(xì)介紹了運動性疲勞的產(chǎn)生與恢復(fù)以及運動性損傷的預(yù)防與處理等內(nèi)容，是對新時代體育教學(xué)內(nèi)容的肯定，也是想通過全面系統(tǒng)教學(xué)提高學(xué)生能力。本書來源于經(jīng)驗總結(jié)并且緊密圍繞本科教育的教學(xué)要求，突出傳統(tǒng)體育的基本理論和基本知識，重視思想性和科學(xué)性，反映傳統(tǒng)體育教學(xué)特色，力爭在教學(xué)內(nèi)容和體系上有所突破。本書對體育教學(xué)提出創(chuàng)新發(fā)展，旨在培養(yǎng)應(yīng)用型體育人才。