本書以《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》為基點，圍繞高職院校學(xué)生的實際心理需求，由從事心理健康教育的一線教師編寫而成，致力于為大學(xué)生普及心理健康知識，促進大學(xué)生心理健康發(fā)展。本書共分11章，具體包括心理健康的概念、自我意識、情緒管理、學(xué)習(xí)心理、人際交往、健全人格、戀愛心理、抗挫折能力、就業(yè)心理及生命教育等內(nèi)容，深入淺出，通俗易懂，可操作性強，使大學(xué)生增強自我心理保健意識和心理危機預(yù)防意識，培養(yǎng)自我認知能力和自我調(diào)節(jié)能力，切實提高心理素質(zhì)。