本書圍繞愛與生命的主題，立足以心理學理論和方法指導大學生心理成長，幫助大學生認識和關愛自己，在學習處理與他人、世界關系的過程中，提升心理健康水平。全書共四篇十四章，分別從“愛與心理成長”“關懷自己”“聯結他人”“你與世界”四個角度出發(fā)，介紹了心理成長、愛、大學階段的心理發(fā)展任務、心理咨詢與個人成長，喜愛和欣賞自己、專注學習、管理情緒和壓力，獨處、與他人有效聯結、建立親密關系、性等，職業(yè)生涯規(guī)劃、危機與死亡、意義和生命價值等內容。本書內容豐富，體例完整，在理論知識闡述的同時注重心理學方法的指導實踐，對于大學生認識自我、提升自我具有積極意義。