本教材為大學(xué)生心理健康課程實(shí)踐教學(xué)使用教材，主要內(nèi)容以心理索質(zhì)訓(xùn)練為主，圍繞大學(xué)生自我認(rèn)。知、情緒管理、人際關(guān)系、情感認(rèn)知、塑形訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、有效溝通等內(nèi)容展開(kāi)，通過(guò)設(shè)計(jì)多項(xiàng)主題心理游戲，以教師指導(dǎo)、學(xué)生體驗(yàn)的方式進(jìn)行訓(xùn)練，增強(qiáng)對(duì)知識(shí)的理解和把握。本書(shū)編寫(xiě)注重學(xué)生參與體驗(yàn)，突出體驗(yàn)、練習(xí)、感悟內(nèi)容。可幫助學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)，更好認(rèn)識(shí)自我、接納自我、學(xué)會(huì)覺(jué)察和關(guān)愛(ài)自己，更好地理解自我和他人，為開(kāi)啟大學(xué)生活奠定良好心理健康的基礎(chǔ)。