本書從族源、柔然的政治、柔然的經(jīng)濟(jì)、柔然的文化、柔然與其他政權(quán)的關(guān)系五個(gè)方面講述了柔然族的發(fā)展演變歷程。具體內(nèi)容包括：柔然政權(quán)的興衰；柔然的政治制度；游牧業(yè)；狩獵業(yè)；農(nóng)業(yè)；手工業(yè)；商業(yè)；風(fēng)俗習(xí)慣；宗教信仰；柔然與北魏的關(guān)系；柔然與西域的關(guān)系；柔然與南朝的關(guān)系。