關(guān)于我們
書(shū)單推薦
新書(shū)推薦
|
青少年體能訓(xùn)練理論與應(yīng)用研究
本書(shū)本書(shū)分六個(gè)章節(jié):闡述了青少年體能訓(xùn)練概念和學(xué)科基礎(chǔ)、理論概述;訓(xùn)練類(lèi)型、青少年體適能以及青少年體能訓(xùn)練的規(guī)范與設(shè)計(jì)。其中,青少年體能訓(xùn)練類(lèi)型是本書(shū)重點(diǎn),分為青少年身體形態(tài)和機(jī)能、力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度素質(zhì)訓(xùn)練、耐力素質(zhì)訓(xùn)練、柔韌性素質(zhì)訓(xùn)練和靈敏性素質(zhì)訓(xùn)練等六個(gè)小節(jié)。每個(gè)小節(jié)從概述、類(lèi)型、方法、影響因素和注意事項(xiàng)進(jìn)行詳細(xì)講述,提高應(yīng)用可操作性。
你還可能感興趣
我要評(píng)論
|