本書(shū)全面介紹了大學(xué)體育課程中涉及的基礎(chǔ)理論知識(shí)及各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，內(nèi)容包括體育與健康、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、田徑、武術(shù)、健身氣功、龍獅運(yùn)動(dòng)、散打、女子防身術(shù)、健美操、體育舞蹈、瑜伽、普拉提等。本書(shū)的內(nèi)容易懂、易學(xué)、易操作，實(shí)用性強(qiáng)，不僅有利于學(xué)生了解體育健康的基礎(chǔ)知識(shí)，提高各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能，還可以增強(qiáng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的行為方式，培養(yǎng)終身體育習(xí)慣。