本書是依據(jù)高等院校學(xué)生的心理素質(zhì)水平狀況和思想實(shí)際而編寫的教材，分“心理科學(xué)與心理健康”“大學(xué)生活適應(yīng)”“自我意識(shí)”“學(xué)習(xí)心理”“人際交往”“生涯規(guī)劃”“人格發(fā)展”等專題，針對(duì)大學(xué)生面臨的主要心理問題和存在的心理困惑，給予深入的解讀和分析，并提供相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略和自我調(diào)適方法。而且每個(gè)專題都設(shè)有“學(xué)習(xí)目標(biāo)”“引導(dǎo)案例”“心理札記”“經(jīng)典實(shí)例”“心理測(cè)評(píng)”“心理訓(xùn)練”“心靈港灣”等模塊，把抽象的心理知識(shí)和具體的操作實(shí)踐結(jié)合起來，使學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中體驗(yàn)和領(lǐng)悟人生哲理，提高心理素質(zhì)，增進(jìn)心理健康，開發(fā)心理潛能。