本書以高校體育為基底，以教學(xué)改革及其科學(xué)化訓(xùn)練為導(dǎo)向，對高校體育教學(xué)改革及其科學(xué)化訓(xùn)練問題展開論述。簡要概述了高校體育教學(xué)的情況，引導(dǎo)讀者了解高校體育教學(xué)的特征、現(xiàn)狀和課程構(gòu)建等內(nèi)容；分析了高校體育教學(xué)方法的改革，包括多媒體技術(shù)、微課、慕課和翻轉(zhuǎn)課堂在高校體育教學(xué)中的運用；研究了高校大學(xué)生體質(zhì)健康與運動訓(xùn)練；具體論述了高校大學(xué)生田徑運動訓(xùn)練、高校大學(xué)生球類運動訓(xùn)練、高校大學(xué)生健美運動訓(xùn)練，為高校體育教學(xué)改革及其科學(xué)化訓(xùn)練的發(fā)展提供了指導(dǎo)意見。