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10多年前，出版了專著《壓力（應(yīng)激）系統(tǒng)模型·解讀婚姻》（浙江大學出版社，2011年）和《醫(yī)學心理學：理論，方法與臨床》（人民衛(wèi)生出版社，2012年），合作主編了《臨床心理問題指南》（人民衛(wèi)生出版社，2011年）。當時有友人問還寫么，作者答10年后吧。因為當時還想在余下的時間里，將壓力（應(yīng)激）方面尚未完結(jié)的某些設(shè)想付諸實施，然后有機會再考慮。

幾年的疫情，在不便走動的空當，作者完成了這冊文集的收集和初稿的編撰。

作者前20年側(cè)重于醫(yī)學心理學學科和課程建設(shè)，屬于綜合的事情，以2006年獲評國家級精品課程小結(jié)，后20年則延續(xù)于另一個綜合的事情，那就是40年來對壓力（應(yīng)激）理論和應(yīng)用的思考，這個文集算作結(jié)果。

以下幾個問題需要做交代。

【關(guān)于本文集的目標和讀者群】

編輯這個文集，目的是將長期累積的某些資料保存到圖書館，對40年來先后支持、協(xié)作和相伴的同事、朋友、老師、學生、各路合作同仁及家人也有個交代，然后是希望對某些現(xiàn)實中的朋友們有所幫助。

作者是醫(yī)學心理學教授、心身醫(yī)學主任醫(yī)師，顯得有點特殊，但職業(yè)顯然是教師和醫(yī)生，主要職責自然是幫助人們解決疾病或與健康相關(guān)的某些具體問題，特別是各種復雜的問題。

因此，作者希望本文集的讀者，是那些因為心身疾病、心身問題，因為生活壓力、職場困頓、家庭矛盾、婚姻不幸，因為災(zāi)難危機、臨場緊張、失獨適應(yīng)等問題，特別是因為各種復雜的綜合問題自己難以解決，最終陷入困難的朋友們。作者自然更歡迎那些熱心于如何解決各種復雜心理問題的專業(yè)同仁通過本文集與作者開展交流、互相促進，作者還特別歡迎從事壓力（應(yīng)激）研究的精神病學和心理學界同行們關(guān)注此文集，并提出寶貴的意見。作者也希望其他跨界行業(yè)精英及廣大群眾能對本文集有興趣。

從系統(tǒng)的角度，少數(shù)人愿意讀下去并有所收益的文字，或許更有意義。

【關(guān)于系統(tǒng)思維和線性思維】

本文集反復出現(xiàn)的系統(tǒng)思維和線性思維，是作者基于壓力（應(yīng)激）系統(tǒng)模型（system.-.based model of stress，SMS）的特定概念，它們的操作性定義如下（可參閱第20章第2節(jié)第6張幻燈片）。

所謂系統(tǒng)思維，是基于壓力系統(tǒng)模型的思維方式（不完全是systematic thinking，而是thinking of system.-.based model of stress）。包括：面對系統(tǒng)問題（指各種復雜的、綜合的、難以解決的問題）時，需要多因素、多維度去思考；需要從不同維度之間的關(guān)系去思考；需要從這種維度之間關(guān)系的動態(tài)變化情況去思考；面對與人有關(guān)的系統(tǒng)問題時，還得考慮人的認知因素在問題中的關(guān)鍵作用，以及人的個性特點在問題發(fā)生和解決中的核心作用。綜合起來，就是符合壓力系統(tǒng)模型5項法則的一種思考問題的方式。

所謂線性思維（linear thinking），也更多是相對于這里的系統(tǒng)思維，是人們通常習慣化的、單維度或線性的因.-.果式思維。線性思維簡單、便捷、現(xiàn)實，在我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ茫€性思維也容易陷于兩極思維（即非好即壞、非對即錯、非高大上即低小下等）。

對待系統(tǒng)思維和線性思維，也要避免非此即彼的兩極態(tài)度。線性思維是人類思維的精華部分。在大多數(shù)情況下，線性思維使大多數(shù)人（如95%）可以將復雜的問題簡單化，可以抓住問題的主要方面，大大提升人類認識事物的效率，是日常生活中最先使用的認識工具。在線性思維行不通的情況下，個體還會轉(zhuǎn)向其他思維類型。但在少數(shù)情況下，也有少數(shù)人（如5%）在習慣性線性思維主導下，面對復雜的或綜合的系統(tǒng)問題時，會陷于困難和迷茫。

這后者，正是醫(yī)學和心理學臨床關(guān)注的對象。但需要特別指出的是，這與一個人的知識和聰明程度無關(guān)。

【關(guān)于幻燈片和案例】

本文集中的系統(tǒng)模型、系統(tǒng)思維、系統(tǒng)問題等概念，都需要有多維或立體的分析和解讀，才能變得清晰和被理解，特別是系統(tǒng)模型的實際應(yīng)用方面。這讓作者在寫文章、備教案、做PPT時，用文字表達起來有點彎彎繞，也讓讀者在閱讀理解和消化時變得有點太纏了，而且還容易忘。

這時候，較好的方式是利用圖片（幻燈片）和案例。使用幻燈片和插圖比用文字描述更適合表達系統(tǒng)中的錯綜復雜關(guān)系。這也是本文集與一般專著顯著不同的地方。

本文集的一個特點，是使用了作者不同時期、不同場合、不同主題的講座幻燈片。如果能夠讀懂幻燈片內(nèi)容，不但有利于理解和把握該章節(jié)主題，更有利于有興趣的讀者（特別是專業(yè)工作者）直接將其作為模板參考使用。部分幻燈片資料在編撰時加了解說詞；部分幻燈片資料因限于篇幅未加解說詞（特別是后面應(yīng)用部分的專題幻燈片，是內(nèi)容比較容易直接讀懂的），讀者可結(jié)合基礎(chǔ)知識和前文內(nèi)容加深理解。

本文集的另一個特點是使用了典型案例。為了讓系統(tǒng)的問題容易被讀懂和被掌握，典型案例也是必需的，這很像臨床醫(yī)學的教學模型。

本文集是不同時期、不同場合、不同主題各種資料的組合，部分典型案例會在不同資料里

出現(xiàn)。好在不像文藝工作追求劇情的多姿多彩，學術(shù)論證和健康科普工作中反復使用某些典型的案例（范例），有助于讀者對壓力系統(tǒng)模型理論構(gòu)架的學習、理解和消化。所以在編撰本文集過程中，未進行更多的修訂刪改。

【關(guān)于內(nèi)容重復和圖表缺失】

作為文集，多數(shù)讀者應(yīng)該是根據(jù)自己的需要和興趣，以章節(jié)為閱讀瀏覽單元。然而，本文集收集各種歷史資料，分章節(jié)匯編，整體上是為了表達壓力系統(tǒng)模型這個主旨（所以沒有完全按時序編排）。這就存在一對矛盾，既要保持文集整體上的流暢，又要保障各章節(jié)閱讀瀏覽時的獨立和通順。由于文集的素材取自不同歷史時期的不同資料源，除了不可避免存在各章節(jié)之間某些內(nèi)容的重復，還難免有一些標注的圖表還留在原來的資料里。對于前者，為了保證章節(jié)內(nèi)容的完整，不得不接受整體上存在某些內(nèi)容的重復。對于后者，為避免閱讀時跳躍著去尋找圖表，在編輯文集時，凡涉及標注圖表，盡量予以補齊，以使該章節(jié)閱讀瀏覽通暢，但與資料原件則會出現(xiàn)一些差異。

【關(guān)于博文和微博】

10多年來，作者除了通過社會合作、專業(yè)講座和培訓，還通過網(wǎng)絡(luò)交流繼續(xù)有關(guān)理論模式的構(gòu)思和推廣工作。其中，博文（微博）數(shù)量較多，內(nèi)容涉及面廣，基本圍繞系統(tǒng)模型展開，是對前期工作的延續(xù)和拓展。

基于壓力（應(yīng)激）系統(tǒng)模型是生物、心理、社會多學科交叉的理論模式，其內(nèi)容看似容易理解，實則較難把握，其學術(shù)價值也主要體現(xiàn)在被目標人群所接受和引用。為此，作者選取2011 2022年撰寫的部分博文（原有鏈接和表情包已撤去），經(jīng)組合分別列入部分章節(jié)之后，目的是加深閱讀者對該章內(nèi)容的理解和把握，同時也為他們可能開展系統(tǒng)模型主題宣講和臨床咨詢等實際工作提供案例素材。

另外，作者2002 2007年通過網(wǎng)絡(luò)咨詢也累積有大量案例，未收入本文集，只有部分案例摘錄在2011年出版的《壓力（應(yīng)激）系統(tǒng)模型·解讀婚姻》一書中，隨這次收錄部分進入本文集。

【關(guān)于應(yīng)激和壓力概念】

應(yīng)激和壓力，在本文集是同義詞。

壓力系統(tǒng)模型的構(gòu)建經(jīng)歷幾十年。其間在概念的內(nèi)涵和外延方面，以及在理論和應(yīng)用側(cè)重上均有些變化。早期理論探討較多，更多使用應(yīng)激，后期實際應(yīng)用較多，較多采用壓力。在本文集中第一篇更多使用應(yīng)激，后幾篇更多使用壓力，但也不可避免有混合使用的情況。故請翻閱此書的讀者先明了這一情況，避免在閱讀和思考時陷于不必要的糾結(jié)。

【關(guān)于人格和個性概念及其他】

人格和個性，在本文集同義，與性格近義，但更多涉及個性傾向性，包括信念、態(tài)度和價值觀等。在作者的認識里，許多觀念，如生活觀念、家庭觀念、婚姻觀念和性觀念等，與信念甚至態(tài)度存在類似性，都是個體長期認知和行為習慣固化的結(jié)果，接近于人格淺層，左右著認知活動，都輕易不能被改變，是個體心理壓力的人格方面的重要原因。關(guān)于作者對觀念、信念、態(tài)度等的認識，可參閱專著《醫(yī)學心理學：理論，方法與臨床》（人民衛(wèi)生出版社，2012年）的第一章第一節(jié)。

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