小個(gè)子日本繪本天后高木直子出道20年，今年要滿50周歲了！奔五的高木直子，在享受著親子生活的同時(shí)，還開始了強(qiáng)身健體的大計(jì)劃健身。臨近50歲才開始健身，一點(diǎn)也不晚！身體健康，我們才能夠抵抗生活中的狂風(fēng)暴雨。本作中，高木直子介紹了許多自己親測(cè)有效的健身小訣竅，在家上網(wǎng)課，晚上要散步，找小伙伴監(jiān)督自己一起練，這些小小的動(dòng)作看起來很微不足道，但積少成多后，健身計(jì)劃就會(huì)發(fā)生質(zhì)變。只要肯堅(jiān)持，沒有什么是做不到的，跟著日本繪本天后高木直子一起健身吧！