目錄
第一篇 行為篇

第 1 章行為管理與引導(dǎo)
您遇到了這里的哪個(gè)問(wèn)題 / 004
帶來(lái)啟發(fā)的有趣實(shí)驗(yàn) / 005
為什么批評(píng)、懲罰不管用 / 007
小方法大有可為 / 008
常見難點(diǎn)逐個(gè)擊破 / 011
對(duì)關(guān)鍵障礙的突破 / 015
實(shí)用技巧易學(xué)好用 / 017
亦可故事：夸獎(jiǎng)的魔力 / 021
故事解讀 / 023

第二篇溝通篇

第 2 章傾聽決定溝通質(zhì)量
孩子特別執(zhí)拗，怎么溝通 / 028
揭示規(guī)律的溝通層次理論 / 029
對(duì)理論的深入理解 / 031
良好溝通要有安全的耳朵 / 034
實(shí)踐方法是鼓勵(lì)孩子表達(dá) / 036
做不到？訣竅是傾聽而不要預(yù)判 / 038
亦可故事：巧克力是我的 / 041
故事解讀 / 042

第 3 章表達(dá)帶來(lái)良好溝通
我沒(méi)說(shuō)什么他怎么就不高興了 / 046
實(shí)用的溝通類型理論 / 047
改善溝通要學(xué)會(huì)不指責(zé) / 050
重要的表達(dá)技巧是共情 / 052
警惕非言語(yǔ)溝通出賣你 / 053
通過(guò)討論來(lái)解決事情 / 054
聽與說(shuō)匯總解決溝通問(wèn)題 / 055
亦可故事：加加減減的小星星 / 057
故事解讀 / 059

第三篇情緒篇

第 4 章情緒管理
歇斯底里的壞小孩 / 064
心理學(xué)對(duì)情緒能力的重視 / 065
情緒能力受用一生 / 067
正確認(rèn)識(shí)情緒 / 069
情緒教育的最佳時(shí)機(jī) / 072
培養(yǎng)孩子的情緒管理能力 / 074
亦可故事：水花 / 079
故事解讀 / 081

第 5 章情緒疏導(dǎo)
哭鬧起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了 / 084
著名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn) / 085
讓情緒像流水一樣自然流淌 / 087
訣竅：把情緒和事件分開 / 089
把哭鬧講透 / 092
亦可故事：眼淚的秘密 / 097
故事解讀 / 099

第 6 章欲望管理
規(guī)矩嚴(yán)格vs溺愛孩子 / 102
成年人也無(wú)法抗拒的曲奇餅干實(shí)驗(yàn) / 103
適當(dāng)滿足孩子的欲望 / 104
滿足欲望的實(shí)用方法 / 106
目的是體驗(yàn)到滿足感 / 110
亦可故事：咔哧咔哧咔哧 / 111
故事解讀 / 114

第 7 章 父母情緒調(diào)節(jié)
總是忍不住發(fā)脾氣，我不是個(gè)好媽媽 / 116
了解一下交感神經(jīng) / 117
優(yōu)先調(diào)整好家長(zhǎng)自身的狀態(tài) / 118
控制情緒的實(shí)用方法 / 120
對(duì)不起是奇妙的三個(gè)字 / 125
亦可故事：一壺好茶 / 128
故事解讀 / 130

第四篇性格篇

第 8 章性格多樣性
怎么就扳不過(guò)來(lái)他這個(gè)臭毛病 / 136
簡(jiǎn)單實(shí)用的性格類型 / 137
承認(rèn)他，接納他，欣賞他 / 139
不被接納會(huì)帶來(lái)深層次的痛苦 / 141
關(guān)鍵的突破在于欣賞 / 143
深層次的課題在于接納自我 / 144
亦可故事：獨(dú)特的花朵 / 145
故事解讀 / 148

第 9 章自我掌控
孩子怎么悶悶不樂(lè)，毫無(wú)活力 / 150
小老鼠和養(yǎng)老院實(shí)驗(yàn) / 151
掌控力是生命活力的源泉 / 153
不要?jiǎng)儕Z孩子的掌控力 / 155
幫助孩子重獲掌控力 / 156
我們自己呢 / 157
亦可故事：孩子，放學(xué)了你可以盡興地玩（亦可爸爸篇） / 161
故事解讀 / 163

第 10 章破除比較
比較時(shí)代的人人自危 / 166
獲得幸福的關(guān)鍵在于發(fā)揮優(yōu)勢(shì) / 167
真實(shí)的幸福體驗(yàn) / 169
探索優(yōu)勢(shì)，接納短板 / 170
破除比較的關(guān)鍵 / 173
優(yōu)勢(shì)理念在生活中的實(shí)踐 / 174
你的孩子不是你的孩子 / 179
亦可故事：黑白之間（亦可爸爸篇） / 180
故事解讀 / 183

第 11 章?lián)肀ё兓?br />都是這件壞事害苦了我 / 186
開啟人生嶄新大門的ABC法則 / 187
接納現(xiàn)實(shí)的不完美 / 189
現(xiàn)實(shí)并非眼見為實(shí) / 191
擁抱顫抖 / 192
對(duì)ABC法則的活學(xué)活用 / 194
亦可故事：生日驚喜 / 196
故事解讀 / 198

第五篇社會(huì)篇

第 12 章 保護(hù)物權(quán)
我讓孩子與小朋友分享玩具他偏不干 / 202
兒童的認(rèn)知水平隨著年齡增長(zhǎng)而變化 / 202
尊重孩子的物權(quán) / 204
孩子之間的社交就交給孩子吧 / 206
做不到該怎么辦 / 207
兒童認(rèn)知發(fā)展理論的更多應(yīng)用 / 208
亦可故事：一片樹葉 / 211
故事解讀 / 213

第 13 章 保護(hù)安全感
嚇唬管用嗎 / 216
極有價(jià)值的陌生情境實(shí)驗(yàn) / 217
隨時(shí)注意保護(hù)安全感 / 218
合理應(yīng)對(duì)恐懼 / 221
告訴孩子這不是你的錯(cuò) / 224
亦可故事：沒(méi)有大灰狼的世界 / 226
故事解讀 / 228

第 14 章激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力
學(xué)習(xí)難題令人發(fā)愁 / 232
分析雞娃的危害 / 232
對(duì)背后原因的深入分析 / 236
解決學(xué)習(xí)難題的核心理念 / 239
消除家長(zhǎng)的焦慮心理 / 242
應(yīng)對(duì)雞娃的緊急措施 / 244
培養(yǎng)自信的正確方法 / 247
亦可故事：學(xué)習(xí)風(fēng)波 / 251
故事解讀 / 253

第 15 章 培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣
佛系就對(duì)嗎 / 256
對(duì)孩子好有什么不對(duì) / 256
自律的作用是智商的兩倍 / 257
培養(yǎng)自律能力的具體方法 / 259
提高成績(jī)的正確方法 / 263
眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)，把選擇權(quán)交還給孩子 / 266
亦可故事：一個(gè)都不能少 / 268
故事解讀 / 271

第 16 章預(yù)防校園霸凌
丑惡的校園霸凌現(xiàn)象 / 274
深入分析校園霸凌的特點(diǎn) / 275
鼓勵(lì)孩子表達(dá)意愿以預(yù)防校園霸凌 / 279
預(yù)防校園霸凌的具體實(shí)踐 / 281
當(dāng)校園霸凌發(fā)生時(shí)該如何應(yīng)對(duì) / 287
亦可故事：最好的禮物 / 291
故事解讀 / 293

第 17 章當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)
被告狀令家長(zhǎng)難堪 / 296
高自尊與低自尊的人生差別 / 297
絕不當(dāng)眾羞辱孩子 / 298
避免二次傷害 / 300
保護(hù)孩子的信任感 / 301
了解真相的巧妙方法 / 303
加強(qiáng)孩子同理心的培養(yǎng) / 304
亦可故事：三個(gè)戲精 / 305
故事解讀 / 308

第 18 章壓力管理
壓力的危害 / 312
減壓方法分析 / 312
做好孩子的壓力管理 / 315
減壓方法的生活實(shí)踐 / 317
亦可故事：誰(shuí)都會(huì)緊張啊 / 323
故事解讀 / 325

后記