《伯恩斯新情緒練習》是一本基于作者40年的研究和4萬多小時治療臨床經驗的書。其目標不僅是快速和徹底地消除消極情緒，而且啟迪你如何得到快樂和幸福。在《伯恩斯新情緒練習》中，大衛(wèi)·伯恩斯博士揭示了我們的負面情緒并不是源于我們的錯，而是正常的的。當你留意自己的感受，突然意識到你的消極想法和感受試圖告訴你什么時，且突然間你就不再需要它們了，康復將離你只有一步之遙。戴維·伯恩斯教授將為你提供鼓舞人心和令人興奮的案例研究，以及50多個令人驚嘆的工具來粉碎那些剝奪你幸福和自尊的負面想法。你是是否受夠了沮喪，失落還有不快樂？焦慮、恐慌，還有不安全感？你可以改變你的感覺！你需要為你自己買本《伯恩斯新情緒練習》！