為響應(yīng)國家號(hào)召，幫助學(xué)生了解心理健康基礎(chǔ)知識(shí)、掌握基本的心理調(diào)適方法，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和耐挫力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀積極的生活態(tài)度和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，我們編寫了本書。本書分為十章，分別是心理健康概述、新生入學(xué)適應(yīng)、自我意識(shí)、健全人格、情緒管理、人際交往、大學(xué)學(xué)習(xí)、校園愛情、壓力與挫折應(yīng)對、生命教育。本書引用了大量的生活中的事例，將理論與具體事例相結(jié)合，并配有課前思考、心理案例、心理測試、課后實(shí)訓(xùn)等，通過多種互動(dòng)方式解決學(xué)生的實(shí)際問題，幫助學(xué)生把心理健康知識(shí)融入自己的日常生活中。