本教材內(nèi)容緊密結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、交往、成功成才等方面可能遇到的主要心理問題和困惑，共計八個專題，分別是大學(xué)生心理健康概述：樹立正確的心理健康觀，并能評估當(dāng)前心理健康狀態(tài)；大學(xué)生的人際關(guān)系：做一個良好的溝通者；大學(xué)生的學(xué)習(xí)與適應(yīng)：學(xué)會選擇適合自己的學(xué)習(xí)策略和行為管理方式；大學(xué)生的自我悅納：認(rèn)識自我、接納自我，做更好的自己；大學(xué)生的挫折應(yīng)對：正視挫折，增強(qiáng)心理彈性；大學(xué)生的戀愛心理：培養(yǎng)和發(fā)展愛的能力；大學(xué)生的情緒管理：找到適合自己的情緒管理策略；大學(xué)生生命教育：認(rèn)識生命、感恩生命、珍愛生命，做好自己的幸福功課。全書語言生動形象，言簡意賅，非常適合作為大學(xué)生心理健康教育教材使用。