本書首先探索了武術(shù)運(yùn)動的核心理論，包括其內(nèi)容、分類、起源、發(fā)展及基本功能，其中詳細(xì)剖析了武術(shù)的多元類型，對各類武術(shù)的特性與技術(shù)精髓進(jìn)行了條理化的解讀；隨后本書進(jìn)一步深入探討了武術(shù)訓(xùn)練的核心原則與實(shí)用方法，并針對不同類型的武術(shù)，提供了針對性的訓(xùn)練指導(dǎo)。此外，本書還對武術(shù)訓(xùn)練的未來發(fā)展進(jìn)行了前瞻性的展望，為武術(shù)教育工作者和研究者提供了寶貴的參考與啟示。無論是對武術(shù)的初學(xué)者還是資深愛好者，本書都具有一定的指導(dǎo)意義和借鑒價(jià)值。