本書為低幼科普讀物。艾米莉亞的哥哥是足球隊隊員，在一次受傷之后，因為養(yǎng)傷期間大吃大喝變胖了許多，他非常需要在開學前恢復體重來幫助他回到足球隊繼續(xù)踢球，于是艾米莉亞的哥哥在這期間嘗試了很多節(jié)食方法，但很可惜的是，這些方法全都沒有奏效。艾米莉亞也想要幫助他哥哥恢復體重，她通過一本書學習了正確的瘦身方法，并主動給哥哥做起了健身教練。不斷監(jiān)督他采取足夠健康的飲食以及逐漸恢復運動等方法來恢復她哥哥需要的體重，新學期到了，哥哥果然瘦了下來�；氐搅嗽瓉淼臉幼�。