本書是一本關(guān)于舞蹈創(chuàng)作和舞蹈訓(xùn)練的研究著作。全書從舞蹈創(chuàng)作和舞蹈訓(xùn)練兩個方面來探究舞蹈學(xué)習(xí)者和從業(yè)者如何進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，介紹了舞蹈創(chuàng)作的基本要素、舞蹈創(chuàng)作的基本方法與技法種類，以及舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識、舞蹈的能力訓(xùn)練等。本書內(nèi)容豐富，各個章節(jié)編排科學(xué)且較為完備，從各個角度對舞蹈做出了較為深入的論述。