本書是一部聚焦高校體育領域的重要著作。在當今社會，大學生作為國家未來的棟梁，其身體素質的發(fā)展至關重要。本書著重強調了在高校階段，體育教學與運動訓練的關鍵作用。大學生正值身體發(fā)育的黃金時期，此時樹立“健康第一”的理念，培養(yǎng)其良好的體育鍛煉習慣，并傳授科學的運動訓練方法，意義非凡。這不僅能夠顯著提高大學生個體的身體素質，更有助于從整體上提升全民族的體質水平。本書從體育教學概述、高校體育教學與訓練概述、高校體育教學模式、高校體育教學方法的設計與革新、專項身體素質理論及訓練方法進行了論述，以期為促進我國體育和教育事業(yè)發(fā)展、促進大學生健康全面發(fā)展作出自己的貢獻。