《運動訓練學理論與方法研究》介紹了運動訓練學的基本理論，包括生理學、生物力學、運動心理學和訓練方法學，并深入研究了運動訓練的不同階段和方法，還提供了各種訓練計劃和練習示例，以幫助訓練者設計適合不同運動類型和目標的訓練方案。此外，還關注了運動訓練的個體化和監(jiān)測，討論了如何根據(jù)個體差異和目標設置合適的訓練計劃。本書旨在深入探討運動訓練學的理論基礎和實際方法，為運動科學領域的學者、教練、運動員以及訓練者提供全面的指導和知識，以提高運動表現(xiàn)和訓練效果。