編者基于《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》等相關(guān)文件的精神，編寫了本書，確保了本書方向的正確性、實效性和實用性。本書力求將職業(yè)教育體育課程與職業(yè)技能相結(jié)合，以培養(yǎng)學(xué)生成為身心健康的技術(shù)性人才為目標(biāo)，力爭成為學(xué)生在校體育學(xué)習(xí)和終身體育鍛煉的指導(dǎo)用書。本書圍繞“全民健身促健康”的理念，構(gòu)建了夯基礎(chǔ)、強(qiáng)體質(zhì)、練技能、修德行、促發(fā)展、筑體魂六個教學(xué)篇章。夯基礎(chǔ)教學(xué)篇章為體育基礎(chǔ)理論篇，介紹了體育與健康、運動處方與營養(yǎng)、健康體適能、職業(yè)體能與職業(yè)綜合素質(zhì)、疫情期居家科學(xué)健身等內(nèi)容。強(qiáng)體質(zhì)教學(xué)篇章為基礎(chǔ)項目篇，介紹了田徑運動、游泳運動、體操運動、形體訓(xùn)練、花樣跳繩等項目。練技能篇章為專項體育篇，介紹了足球運動、籃球運動、排球運動、兵乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、健美操運動、瑜伽、冰雪運動等項目。修德行教學(xué)篇章為中華傳統(tǒng)體育篇，介紹了武術(shù)、健身氣功、龍舟運動、舞龍、舞獅等項目。促發(fā)展教學(xué)篇章為休閑體育篇，介紹了拓展訓(xùn)練、體育游戲、輪滑運動等。筑體魂教學(xué)篇章為中華體育精神與思政篇，介紹了中華體育精神和體育課程中的思想政治教育。本書內(nèi)容豐富，實用性強(qiáng)，運用“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)，插入了生動形象的教學(xué)視頻，趣味性強(qiáng)。本書旨在滿足不同性別、不同體質(zhì)，以及將來從事不同職業(yè)的大學(xué)生的需求，突出大學(xué)生的個性發(fā)展和能力培養(yǎng)，是一本大學(xué)生在校學(xué)習(xí)體育和終身體育鍛煉的指導(dǎo)性用書。