本書深入貫徹黨的二十大精神，充分挖掘體育課程中的思政內(nèi)容，通過(guò)設(shè)置“思政園地”版塊，將體育思政元素浸潤(rùn)其中，以弘揚(yáng)體育精神，激發(fā)大學(xué)生的愛(ài)國(guó)情懷，幫助大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。本書在理論與實(shí)踐相結(jié)合的基礎(chǔ)上全面、系統(tǒng)地介紹了體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)和多種大學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以幫助大學(xué)生提高健康素養(yǎng)和體育能力，使大學(xué)生培養(yǎng)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，促使大學(xué)生堅(jiān)持參與體育鍛煉。本書分為體育理論篇、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能篇和四季冰雪運(yùn)動(dòng)篇。體育理論篇包括大學(xué)體育、健康教育、科學(xué)鍛煉、體育鍛煉效果測(cè)評(píng)、營(yíng)養(yǎng)與膳食、運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)、體育文化和體育競(jìng)賽。專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能篇包括大球類運(yùn)動(dòng)、小球類運(yùn)動(dòng)、民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)、形體健美運(yùn)動(dòng)和戶外運(yùn)動(dòng)。四季冰雪運(yùn)動(dòng)篇包括速度滑冰和速度輪滑、花樣滑冰和花樣輪滑、冰球運(yùn)動(dòng)和輪滑球運(yùn)動(dòng)、越野滑雪和越野滑輪。