本圖書以《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》為依據(jù)，以大學(xué)生的需求為立足點(diǎn)，按理論結(jié)合實(shí)踐的編寫模式，從大學(xué)生自我認(rèn)知、團(tuán)體活動(dòng)、技法擴(kuò)展等方面，對(duì)情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系、挫折與應(yīng)對(duì)、戀愛、危機(jī)干預(yù)等進(jìn)行了詳細(xì)介紹。本書稿主要內(nèi)容包括四個(gè)模塊：心理學(xué)與心理健康、心理咨詢與心理疾病預(yù)防、了解自我與發(fā)展自我、自我心理調(diào)適與能力培養(yǎng)四個(gè)模塊。通過本書的學(xué)習(xí)，學(xué)生不僅可以根據(jù)慕課與線下翻轉(zhuǎn)對(duì)理論知識(shí)有深入的理解，而且在參與實(shí)踐課程上豐富課堂氣氛。