本書根據(jù)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》針對大學(xué)生的心理素質(zhì)水平狀況、表現(xiàn)的特征和思想實(shí)際編寫而成的。全書13個(gè)項(xiàng)目，從心理健康概述、關(guān)注心理咨詢、自我意識覺醒、氣質(zhì)性格完善、管控情緒、適應(yīng)環(huán)境、人際交往、應(yīng)對挫折、學(xué)習(xí)心理、戀愛與性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)發(fā)展與擇業(yè)心理、生命教育等方面著手，全面深入地剖析了大學(xué)生的心理健康問題，力求使大學(xué)生通過這門課程的學(xué)習(xí)，提高心理健康水平，以適應(yīng)未來社會的激烈競爭，成長為棟梁之材。整體而言，本書具有以下特點(diǎn)：1.本書積極落實(shí)教育“立德樹人”的根本任務(wù)，致力于實(shí)現(xiàn)心理知識傳授與育人目標(biāo)的有機(jī)統(tǒng)一。2.全新形態(tài)，全新理念，本書力求突破傳統(tǒng)教材的說教形式，貫徹教育改革新理念，深入淺出地闡述心理學(xué)基礎(chǔ)知識。3.增加鏈接在線資源功能，豐富教學(xué)資源，為學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)提供支持，為混合式教學(xué)提供便利。