本教材從大學生“體育與健康”課程的運動參與、運動技能、身體發(fā)展、心理健康和社會適應(yīng)五大目標體系出發(fā)，從體育的基礎(chǔ)理論知識和體育項目的教學上著手介紹體育與健康的基本理論和實踐常識。分為兩部分，共13章。第一部分先概括介紹了高校體育的內(nèi)涵、功能以及健康、體質(zhì)健康與終身體育的基本內(nèi)容，然后分別從心理學、生理學、保健學和文化的角度介紹與體育相關(guān)的基礎(chǔ)理論；第二部分包括田徑運動、籃球運動、足球運動、排球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、乒乓球運動、游泳運動、健美運動、冰上運動、休閑運動，分別論述了不同體育項目的特點、基本技術(shù)戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則及練習方法等內(nèi)容。