本書為高校健康教育教材。全書將中醫(yī)學基本理論知識、現(xiàn)代醫(yī)學和現(xiàn)代營養(yǎng)學成就相融合，結合當代生活進行拓展解讀。共分七章，主要包括觀念決定健康、中醫(yī)學基本理論、心理健康、臟腑調養(yǎng)、經絡和神奇穴位、九種體質的調養(yǎng)及平衡膳食與中醫(yī)飲食。本書旨在通過中西醫(yī)健康教育，倡導健康理念和健康生活方式、普及健康知識、提升健康素養(yǎng)。