本書共六章，內(nèi)容包括：大學生的行為與體質(zhì)健康、大學生體質(zhì)健康管理、大學生體質(zhì)健康干預策略、大學生科學有效鍛煉計劃的制訂等。具體內(nèi)容包括：大學生行為概述；大學生健康行為體質(zhì)培養(yǎng)；體育運動對體質(zhì)健康的作用；生理反應與運動損傷的防治等。