本書詳實(shí)闡述線粒體——細(xì)胞“發(fā)電廠”，如何因現(xiàn)代生活受損，進(jìn)而誘發(fā)糖尿病、心血管病等多種慢病。作者憑借專業(yè)知識與豐富研究，給出飲食、運(yùn)動、作息等多維度更新線粒體方案，助你從根源修復(fù)細(xì)胞能量，重啟健康活力，告別慢性病陰霾，重?fù)韮?yōu)質(zhì)生活。